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Causas de Los Calambres | 2018 | Por Qué Dan Los Calambres

Causas de Los Calambres

Que es un Calambre Muscular

Un Calambre Muscular es una contractura involuntaria de los músculos que tiene como resultado un calambre, mismo que puede llegar a ser extremadamente doloroso y que se presenta principalmente en personas adultas. Este tipo de espasmos musculares si no se trata correctamente en el momento puede llegar a presentarse nuevamente en un periodo muy corto de tiempo

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Porque Dan Calambres

Está es una pregunta que generalmente se hace mucha gente, a que se deben los calambres, y es que este es un problema que padecen más personas de lo que crees, este es un padecimiento que afecta a muchos y existen varias causas relacionadas a este tipo de dolencias

Una de las causas es la falta de potasio, está demostrado que la falta de potasio tiene que ver directamente con la pregunta del porque me dan calambres, está es una de las posibles causas y se soluciona evidentemente consumiendo más alimentos con potasio como el plátano o banana por ejemplo, este es uno de los alimentos para evitar calambres

Porque dan los calambres

Porque se Producen Los Calambres

Otra de las causas del porque dan calambres es la falta de hidratación, está tiene que ver directamente con la aparición de calambres ya que pierdes cierta cantidad de potasio y si estás expuesto a periodos largos de ejercicio tendrás mayor probabilidad de sufrir un calambre

El embarazo también puede ser una causa de calambres en la mujer y se pueden prevenir tomando una cucharada de magnesio diario o comiendo un plátano o banana todos los días

La diabetes, el alcoholismo y enfermedades como el Parkinson pueden generar calambres, principalmente en personas adultas. Por otro lado quedarse inmóvil por un tiempo prolongado también puede provocar calambres, además de la hemodiálisis, anemia y falta de vitamina B

Causas de Los Calambres

Cabe mencionar que también existen algunos medicamentos que pueden provocar los calambres, entre ellos están los diuréticos, el salbutamol, medicamentos para el asma, el raloxifeno y el denopezil, por lo que te recomiendo que si te es posible los evites.

Los movimientos bruscos también pueden llegar a estar relacionados con la aparición de calambres, por lo que te sugerimos en la medida de lo posible evitarlos. La falta de  ejercicio incluso puede llegar a ocasionarte calambres

Esperamos que la información que te acabamos de compartir te sea de utilidad y te ayude a mejorar de una manera notable tu calidad de vida, aplica cualquiera de las técnicas que te mostramos y seguro que evitarás finalmente la aparición de los calambres en tu vida diaria o cotidiana

Causas de Los Calambres | 2018 | Por Qué Dan Los Calambres
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Causas de Los Calambres | 2018 | Por Qué Dan Los Calambres
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Causas de Los Calambres | 2018 | Por Qué Dan Los Calambres
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Descubre Las Causas de Los Calambres y Como Prevenirlos
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Remedios Para Los Calambres